Cinta Kinestesica

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Es una venda de hilo de algodón con adhesivo y es utilizada en los vendajes neuromusculares para proporcionar mayor estabilidad y apoyo a los músculos sin que se vea afectado el movimiento del lugar donde es aplicado, lo que implica una ventaja sobre el vendaje tradicional. La podemos encontrar en rollo y en tiras precortadas.

Cinta en rollo

Debe ser colocada por un profesional del tratamiento del dolor como lo es un fisioterapeuta o un quiropráctico. Esto es, porque necesita ser aplicada conforme a técnica y de no colocarse adecuadamente, podría producir lesiones mayores, contracturas e incluso calambres.

Cinta Precortada

Puede ser puesta por la misma persona o con ayuda de otra, sólo habrá que tomar en cuenta cual es la zona a tratar, pues dependiendo de ésta, será la forma de la cinta (por ejemplo, para la rodilla está en forma de “K” y para la espalda en forma de “W”.

Las cinta kinestésica es una venda hecha con hilo de algodón con un adhesivo y es utilizada en los vendajes neuromusculares para proporcionar mayor estabilidad y apoyo a los músculos sin que se vea afectado el movimiento del lugar donde es aplicado. Con esta técnica se buscareducir el dolor, la inflamación y el linfedema.

Comúnmente se utiliza para:

    • Alivio del dolor muscular.
    • Tratar la tendinitis.
    • Mejorar la circulación sanguínea, por lo que disminuye la aparición de hematomas.
    • Favorece la circulación linfática y con ello disminuye la inflamación.
    • Modula el tono muscular.
    • Aumenta la estabilidad articular.
    • Mejora la postura muscular.
    • Acelera el tiempo en la recuperación de lesiones en ligamentos, articulaciones y músculos.

  • ¿Cómo se aplica?

    Para colocar la cinta la piel debe estar depilada. La zona debe en la que se aplicará deberá estar en una posición en la que se encuentre estirado el músculo. Se aplicará con diversas técnicas o patrones dependiendo del músculo y la lesión a tratar. Una vez aplicada la cinta se frota para activar el pegamento termosensible y quede bien pegada a la piel. Antes de aplicar se debe poner un parche prueba: colocar una pequeña cinta durante 5 minutos y retirar. Si al quitar no se presenta ninguna reacción alérgica se procede a aplicar el vendaje en la zona a tratar.

    ¿Cuáles son los patrones con los que se aplica la cinta en rollo?

    Hay tres tipos básicos de patrones para la aplicación de la cinta:

    • Vendaje en “I”: para zonas pequeñas y lineales. Como en parte de la espalda.
    • Vendaje en “Y”: Para músculos más grandes. Como los hombros.
    • Vendaje en “X”: Para músculos grandes y largos. Como las piernas.

    ¿Cuánto tiempo dura la cinta kinestésica?

    Se puede mantener durante 3 – 4 días, es resistente al agua. Para retirarla debe hacerse en sentido del crecimiento del vello para evitar lastimar la piel y se puede hacer uso de un poco de agua. Los restos de adhesivo se pueden eliminar fácilmente con un poco de aceite.

Los colores dependerán de lo que se va a tratar:

  • Roja y fucsia tienen mayor absorción de luz, lo que aumenta la temperatura de la zona por lo que se considera como estimulante. Se utiliza en lesiones agudas y crónicas.
  • Amarilla: Aumenta la temperatura de la zona.
  • Azul refleja la luz, lo que hace que disminuya la temperatura de la zona tratada. Esta indicada en lesiones agudas con inflamación como la tendinitis. Es considerada relajante y refrescante.
  • Beige no aumenta ni disminuye la temperatura. Se utiliza mayormente para la corrección de la postura muscular.
  • Negra se utiliza para reforzar los otros colores y su preferencia es a nivel estético.
Cinta Kinestesica