Now Foods, Sports, monohidrato de creatina, micronizada, 1.1 lbs (500 g)

La creatina es un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo, principalmente en el músculo esquelético. La función de la creatina es servir como precursor del trifosfato de adenosina (ATP), la forma de energía química utilizada por todas las células. Las reservas corporales de creatina crean una reserva de ATP fácilmente disponible para la energía, que es necesaria para alimentar ráfagas rápidas de potencia y fuerza. Los estudios han demostrado que la suplementación con creatina puede ayudar a mantener el tejido muscular existente, respaldar el crecimiento y desarrollo de la masa magra y promover un rendimiento óptimo durante sesiones breves de ejercicio intenso. El monohidrato de creatina NOW® se mezcla fácilmente y no tiene aditivos ni conservantes. Uso Sugerido Mezclar 1 1/2 cucharaditas rasas en jugo de frutas u otro líquido endulzado 3 a 4 veces al día, antes y después del ejercicio, durante los primeros 7 días. Posteriormente, para uso de mantenimiento, consumir de 1 a 3 veces al día. Permita de 3 a 4 horas entre dosis. Para uso continuo más allá de 28 días, use una porción diaria.