Entrenamiento Personalizado

Personal Trainer Carlos Orellana
(Investigador,Deportista y Ajedrecista Profesional).

Academico:
-Lic. Cultura Física y Deportes(Escuela Internacional de Educacion Fisica y Deporte) HABANA, CUBA
-Fitness Coach
-Certificacion en Nutricion deportiva por la Asociacion Internacional de Entrenadores Personales
- Certificacion en Hipertrofia Muscular
- Certificacion en Entrenamiento para mujeres
- Creador Podcast: Configuracion Fitness (Escuchado en 6 Países)
- Escritor y Autor libro: Cambia tu cuerpo en 60 días. (Próximamente a la Venta)
- Experiencia en Participacion en evaluacion de bases de entrenamiento de Atletas Olimpicos ( Campeona Olimpica Yulimar Rojas Triple Salto Rio de Janeiro 2016)
- Planificacion de entrenamiento con base a tus objetivos: Pérdida de peso, ganancia de masa magra, definición muscular, conocimiento sobre requerimientos calóricos, mediciones antropométricas, % grasa corporal, plan de hábitos alimenticios y todo lo relacionado con indicadores científicos para una correcta planificación del entrenamiento físico.

COMO FUNCIONA
Consiste en un plan de entrenamiento personalizado conforme a tus objetivos a través de aplicacion con la intención de ayudarte, hemos
creado este esquema donde te guiaremos
con absolutamente todo lo necesario para
que puedas alcanzar esos resultados que
tanto deseas;
-Consulta Online en materia fitness,
alimentación y suplementación
deportiva (llamada o Videollamada,
tu eliges).
-Diagnóstico (cálculo calórico, G.E.T,
I.M.C. I.C.C).
-Definición de objetivos.
-Rutina de ejercicios en nuestra App
(Pool de ejercicios, variedad en los
métodos de entrenamiento, videos
demostrativos, indicaciones
metodológicas, chat, métricas,
formulario y mucho más).

-Plan de hábitos alimenticios (0
dietas), tablas de equivalencias.
Chat 7 días de la semana.
Guías pdf; creadas para ti, Podcast,
Webinar y mucho más.