La colina, un miembro del complejo B, es un componente de las membranas celulares y proporciona apoyo clave para la función celular óptima. Está implicado en la química del cerebro, donde se utiliza para sintetizar la acetilcolina, un neurotransmisor crítico requerido para la función cerebral. Asimismo, promueve el metabolismo de la grasa normal y proporciona apoyo hepático.
Como suplemento dietético para adultos, tomar una (1) a tres (3) capsulas vegetales al día, preferentemente con la comida o como lo indique un profesional de la salud.
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