DEBES TOMAR HMB,SI
Realizas ejercicio frecuentemente y necesitas una recuperación rápida y extensiva.
HMB (B-hidroxi-B metllbutlrato) es un compuesto natural producido en la metabolización del aminoácido leucina(aminoácido de la cadena ramificada BCAA´s)
La suplementación con HMB mantiene y mejora su composición corporal y su rendimiento. Incrementado los niveles de fuerza muscular y facilitando la reducción de grasa corporal.Además, disminuye eficazmente el LDL malo y colesterol total en personas con colesterol elevado.
El HMB tiene un efecto anticatabólico, favorece la síntesis de proteínas o la inhibición de la proteólisis (degradación de proteínas), especialmente cuando el cuerpo es sometido a altas cargas de trabajo o daño muscular elevado.
En deportistas de alto rendimiento, el uso de HMB a largo plazo, induce cambios en la composición corporal, como: disminución en niveles de masa grasa y aumentos en niveles de masa magra, especialmente al combinarse con programa de entrenamiento de fuerza.
EL MEJOR MOMENTO PARA TOMAR
Se recomienda tomar HMB antes de su entrenamiento o deporte.